• Crypto Digital World

Наталья: почему начинать новое всегда сложно?

Наталья: почему начинать новое всегда сложно?

Наталья: почему начинать новое всегда сложно?

Не знаю как у других – для меня любое новое дело – это ад. Необязательно работа, что угодно.

Введение нового момента в жизни – йога, новый планировщик, финансовая система домашнего бюджета – все сложно. Да, конечно, я читала про разные правила выработать привычку, например про правило 21 дня. Но как же это трудно. Время идет, я откладываю на завтра или занимаюсь научной прокрастинацией.

Формула мотивации - математический подход

Мотивация в формуле

И начинается новый виток неудовольствия собой и мы, как бы по спирали, загоняем себя все больше и больше в какие-то просто бредовые состояния.

Миллион статей есть на тему, как начать, как продолжить, как не остановиться. Я для себя сделала 2 главных вывода:

1. Надо точно понимать, для чего тебе это надо. Например, я хочу заниматься йогой. Для чего мне это? Похудеть? Я могу похудеть, если не есть после 18 – опыт есть и был, довольно успешный. А что тогда? И отвечаешь на свои вопросы, только честно, без пыли. Пыль – это для подруг и друзей. А сам с собой честно. Тогда и наступит понимание – надо ли вообще? А может надо танцы или теннис? Я йогу организовала в своей жизни по 2-м причинам: 1. Потому что мне нравится эффект растяжения тела (в будни почти все свободное время за компьютером) 2. Потому что у меня получилось организовать свою группу. И там у нас есть общение с приятными мне людьми. Не ходя на йогу, мы в жизни общались примерно 2 раза в год. Сейчас – 2 раза в неделю.

Йога моей мечты

Йога моей мечты

2. Включить логику и понять, как действовать, если цель огромная. Тут конечно в помощь тайм-менеджмент. Выстроенный очень индивидуально. Мне помогают цифры. Но разово помучавшись – наступит момент, когда приходит понимание – свершилось! Это работает. Это можно сравнить с вождением на автомобиле – как только получаешь права – езда это ад. Ты едешь, дрожишь, нервничаешь, но понимаешь, зачем тебе это нужно и делаешь это снова и снова. Проходит какое-то время и вдруг чудо – ты понимаешь, что процесс идет, и ты уже не нервничаешь и даже можешь ехать спокойно по оживленным улицам города.

Природа начинает новую жизнь

Природа начинает движение

Вчера разговаривали с подругой о целях. Сошлись, что у нас разное мышление, она воспринимает цели узко – например, найти работу дизайнером, с минимум такой-то заработной платой работать, всё.

Когда я ей рассказала (и нарисовала на салфетке), как эту цель с ее возможностями можно масштабировать – она удивилась, но впечатлилась и окрыленная понеслась думать над логотипом нашего нового проекта. Кто отгадает, что за проект?

1658 Всего просмотров 2 Сегодня просмотров