Узнайте, как выйти из хронического стресса. Пошаговый план: распознать симптомы, избежать ложного отдыха и применить техники восстановления нервной системы.
Метка: мозг
Пластичность мозга: теория и практика
Эта заметка построена на основе книги Нормана Дойджа — «Пластичность мозга». Я буду цитировать автора, добавлять свое мнение, а также предлагать некоторые практические упражнения, которые пришли мне в голову во время прочтения книги. Основной тезис книги — мозг не стационарен, его структура изменятся под действием внешних сил, физических упражнений и МЫСЛЕЙ. Сила мысли — это…