Самоизоляция из-за коронавируса
Сейчас многие сидят дома. Расскажу о некоторых практиках, которые могут вас заинтересовать.
Физическое развитие
Для поддержания физической формы дома можно использовать вот такой комплекс из 15 упражнений:
Также отлично заходит упражнение с немного необычным названием — Берпи. В интернете есть много статей и видео по теме. Например, одно из них:
Будьте очень аккуратны с этим, на первый взгляд, простым упражнением. Неподготовленному человеку будет сложно выполнить даже 10-15 повторений.
Духовное развитие
Карантин — это время для переосмысления многих моментов нашей жизни. Мы остаемся наедине с нашими мыслями, а для некоторых это ещё то испытание :) Я уже несколько лет смотрю на Youtube видео Садхгуру. Это настоящий мудрец современности. Кажется, что ему уже нечем тебя удивить, но выходит очередное видео, и Садхгуру опять на высоте. Во время карантина он начал ежедневно выходить онлайн и “беседовать” с людьми. Очень качественные переводы есть на этом канале:
А для знатоков английского есть официальный канал:
В одной из книг я прочитал примерно следующее: когда технический прогресс опережает духовное развитие человечества, случается коллапс. Мне кажется, что последние лет 100 у нас именно такая ситуация. Садхгуру и другие мудрецы современности призваны сократить разницу между техническим прогрессом и духовным развитием. Посмотрите, вам реально понравится.
Это не экстрасенсорика, не религия, не секта. Я бы назвал Садхгуру “прогрессивным философом современности”.
Самообразование
Список сервисов, которые стали временно бесплатными:
Более 50 электронных книг бесплатно:
Электронные книги бесплатно(в верхнем меню нажимаем «Добавить промокод», вводим «GIFT_STAYHOME», после этого обновляем страницу, затем заходим на нужную книгу и скачиваем ее. Можно внизу подгрузить книги, нажав на три точки. Также можно переключаться между вкладками «Новинки» и «Бестселлеры»).
p.s. один из моих товарищей, сидя на самоизоляции, завел свои каналы. Хочу по-дружески поддержать его начинание:
Изучаем английский — две карточки в день с крылатыми фразами, идиомами и мемами на английском языке.
Познавалкины записки — 4 познавательных факта каждый день!
А чем вы занимаетесь на самоизоляции кроме удаленной работы? Ответить можно в чате.