Эта заметка построена на основе книги Нормана Дойджа — «Пластичность мозга». Я буду цитировать автора, добавлять свое мнение, а также предлагать некоторые практические упражнения, которые пришли мне в голову во время прочтения книги. Основной тезис книги — мозг не стационарен, его структура изменятся под действием внешних сил, физических упражнений и…
Самоизоляция из-за коронавируса Сейчас многие сидят дома. Расскажу о некоторых практиках, которые могут вас заинтересовать. Физическое развитие Для поддержания физической формы дома можно использовать вот такой комплекс из 15 упражнений:
Решение пришло спонтанно. И это в моём духе, так как я человек — хаотик. Продумывание, система, жёсткий тайм-менеджмент — не моё. Но сделав этот рывок и переехав с двумя детьми, кошкой и черепахой в Москву из Перми, некая система у меня сложилась и очень хочется поделиться мыслями.
На создание заметки меня мотивировала блокировка моей учетной записи Twitter, которую я вел с 2011 года. Алгоритмам компании или отдельным ее проверяющим что-то не понравилось в моих действиях. Скорее всего, Twitter не нравятся криптовалютные хештеги, поэтому они решили заблокировать сразу весь профиль. На мою апелляцию я получил прекрасный ответ-отказ, где…
Обучение интернет-маркетингу в РМЦПК SMM (social media marketing) — маркетинг в социальных сетях. 5 причин пойти учиться в РМЦПК на курсы SMM
Подводил итоги в 2015 году, надо подвести и в этом году. Успешных людей отличает то, что они сумели внедрить полезные привычки в жизнь. Пусть подведение итогов станет моей жизненной привычкой. Я бы назвал этот год затишьем. Замедлил чтение книг, замедлил развитие. Иногда нужно взять паузу. Тем не менее все равно…
26 ноября 2015 года я принял решение о начале первой стодневки, в ходе которой я буду двигаться к трем целям. Подробнее о стодневках можно почитать на сайте электронного журнала «Жить интересно». 77.38 % — это мой общий итог по достижению трех целей. Кратко пройдемся по ним. В процессе формулировка целей немного…
Прочитал по совету Ярослава Гордова новую книгу Владимира Довганя, в которой он делится 5+1 упражнениями по развитию человека. Если делать эти упражнения систематически, то не сомневаюсь в их положительном эффекте. Открываю эти секретные упражнения.
Вчера закончил читать книгу Николая Мрочковского и Алексея Толкачева. Решил написать небольшой отзыв о ней.
В конце августа и весь сентябрь я занимался в школе Риторики и совершенствовал свой нулевой навык публичных выступлений. В этой записи я расскажу о своих впечатлениях от пройденного курса.